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Yoga et Vie Albertville (association)
Siège social chez Marie-Odile De Boccard
116 rue des sports
73200 Gilly Sur Isère
Tél. : 04 79 32 29 04
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Responsable rédaction et publication
Marie-Odile De Boccard

Hébergement du site
Société OVH

www.ovh.com
 

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Bienvenue sur le site de l’association « Yoga et Vie Albertville »
créée depuis plus de 30 ans au cœur de la Savoie! 

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Chères adhérentes, chers adhérents, 

La saison 2025-2026 est terminée.

Nous vous proposons de nous retrouver pour 4 séances d'été:

à l'Atrium de Gilly/Isère, de 18h30 à 20h00, les jeudis 20 et 27 aout.

Don libre reversé à une association.

Ouvert à tous.

Nous vous souhaitons un bel été, prenez soin de vous et de vos proches.

Au plaisir de vous revoir la saison prochaine.

Namasté

Pour tout contact avec l'association Yoga et Vie Albertville

de préférence par mail à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Vos professeures :

Christiane : 04 79 37 06 83

Dominique M: 06 23 91 93 69

Françoise: 06 85 91 37 05

Isabelle: 06 48 29 59 17

Sylvie T : 06 70 22 90 57

Virginie: 06 74 19 57 84

Fatiha: 06 33 17 55 63

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Adresse postale:

Yoga et Vie Albertville

Maison des Associations

21 rue Georges Lamarque

73200 ALBERTVILLE

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Des cours de Hatha Yoga* ou yoga postural d’une durée d’1h30 vous sont proposés sur les communes d’Albertville, Gilly sur Isère, Tours en Savoie et Pussy.

Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

Il est demandé aux adhérents de se limiter à un cours par semaine pendant le 1er trimestre afin de préserver une pratique confortable pour élèves et professeurs dans les salles.

Pour avoir de plus amples informations : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Les inscriptions et paiements des cotisations se font directement auprès des professeurs, en début de cours la semaine du 28 septembre au 02 octobre 2026.

Tarifs et horaires ici

Paiement par chèque à l'ordre de: Yoga et Vie Albertville.

Bordereau de demande d'adhésion à la FFHY à compléter, à télécharger ICI

Questionnaire santé FFHY à compléter, à télécharger ici

Fiche renseignements professeures, à télécharger ICI

Le tarif de la licence FFHY obligatoire est de 38 euros.

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Horaires et lieux des cours saison 2026/2027:

ALBERTVILLE : Salle René Cassin au 18-28 quai des Allobroges

• Jeudi : 12h15 à 13h45 (entrée coté quai des Allobroges) avec Fatiha

GILLY SUR ISERE :

• Lundi : 9h30 à 11h00 (Salle des Sports, au 1er étage) cours de Yin Yoga *** avec Christiane ou Sylvie

• Lundi: 18H30 à 20h00 (Salle des Sports, entrée coté gauche, en bas de l'escalier à droite) avec Isabelle

• Mardi : 9h00 à 10h30 (Salle de l'Atrium) avec Sylvie ou Dominique M 

• Mercredi : 9h30 à 11h00 (Salle de l'Atrium) avec Dominique M ou Isabelle

• Jeudi : 18h30 à 20h00 (Salle de l'Atrium) cours de Vinyasa Yoga avec Giulia (NOUVEAU)

• Vendredi: 18h00 à 19h30 - (salle des sports, au 1er étage) avec Françoise

 TOURS EN SAVOIE : (salle des fêtes derrière la Mairie - entrée à droite de la Mairie au fond de l'allée)

•  Mardi : 18h30 à 20h00 avec Christiane

PUSSY : Salle polyvalente 

• Lundi : 19h15 à 20h45 avec Virginie

* Le Hatha-Yoga : La séance de yoga comporte un certain nombre d’exercices physiques appelés âsana (postures), un travail sur la respiration et la relaxation. Elle permet de se réapproprier son corps, de lui donner une certaine souplesse et une maîtrise de ses émotions. La pratique des postures se fait sur le rythme du souffle (approche de la maîtrise de la respiration en sanskrit : pranayama).

La posture (âsana) et l’étude de la maîtrise du souffle par le contrôle de la respiration (pranayama) permettent ainsi un meilleur équilibre du système nerveux et de son impact dans la vie. Le Hatha-Yoga insiste sur le développement d’une santé rayonnante. Lorsque le souffle est apaisé, le mental se discipline et l’agitation disparaît.

L’approche des postures se fait avec une certaine fermeté et rigueur mais la douceur est de règle de manière à ne pas dépasser les limites corporelles et mentales.

** Le Yin Yoga: Issu du taoïsme et de la médecine chinoise, le Yin Yoga travaille sur le squelette, en stimulant les méridiens. Sa spécificité est de travailler dans l’immobilité, chaque posture étant tenue en moyenne cinq minutes, de façon à nettoyer les canaux énergétiques grâce à l’acupression.

*** Le Vinyasa Yoga: Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique dans lequel les postures s'enchainent de manière fluide, en synchronisant chaque mouvement avec la respiration. Le mot Vinyasa vient du sanscrit et peut être traduit par "placer de manière consciente" ou "enchaînement".

Mouvement continu - Respiration synchronisée - Variété - Intensité modérée à soutenue

Les bienfaits: améliorer la mobilité, la souplesse. Renforcer les muscles. Développer l'équilibre et la coordination. Réduire le stress. Améliore la condition cardiovasculaire lorsque le rythme est soutenu.